经常吃海带可以排出体内毒素吗？

我特别爱吃海带。我朋友说习惯挺好的，经常吃不仅能美容还能减肥，是这样吗？
中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，

我特别爱吃海带。我朋友说习惯挺好的，经常吃不仅能美容还能减肥，是这样吗？

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

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