排除湿热有哪些食疗方法？(祛除湿热的食物)

我火气很大，皮肤容易出油，常有口苦、便秘，中医说是湿热，排除湿热有哪些食疗方法？
排除湿热可以选择一下几种食疗。食疗状元：薏仁;《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，湿热体

我火气很大，皮肤容易出油，常有口苦、便秘，中医说是湿热，排除湿热有哪些食疗方法？

排除湿热可以选择一下几种食疗。食疗状元：薏仁;《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。食疗榜眼：绿豆;绿豆清热解毒、利水消肿，可以美肤美颜、清口臭，每天喝绿豆决明子汤，能帮助身体排湿、解热。食疗探花：苦瓜;苦瓜可以增进食欲、帮助消化，为身体排除湿热，体内有湿热的人可以每天下午喝一杯苦瓜汁。

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