酸奶对身体的营养价值有什么呢？
平时习惯每天都会喝一杯酸奶，这个酸奶对身体有什么营养价值呢？
酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。富含一些乳酸杆菌，可
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:42:46
平时习惯每天都会喝一杯酸奶，这个酸奶对身体有什么营养价值呢？
酸奶属于低热量食物，且其中含有的营养成分能够快速被身体吸收利用，不会堆积在体内导致发胖。富含一些乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，具有助消化的作用。
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