常吃玉米有什么保健功效呢？(常吃玉米对身体有哪些好处?)

听说玉米也是诸多养生食物的一种，那常吃玉米有什么保健功效呢？
能够维护心脑血管的健康，玉米胚芽里面含有很多的不饱和脂肪酸等成分，在生活中适量的吃玉米，可以利脑。另外还可和

听说玉米也是诸多养生食物的一种，那常吃玉米有什么保健功效呢？

能够维护心脑血管的健康，玉米胚芽里面含有很多的不饱和脂肪酸等成分，在生活中适量的吃玉米，可以利脑。另外还可和牛奶搭配制作成玉米奶，在早餐的时候吃能够为自身补充营养，在吃个时候需要注意，如果有肠胃欠佳或者是腹泻的症状是不能够吃的。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-13 22:51 常吃玉米对大脑是有好处的，因为玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用，因此常吃玉米是可以提高记忆力。

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