油要搭配着吃吗？(油可以混在一起吃吗)
妈妈每天炒菜都会用不同的油搭配着炒，油要搭配着吃吗？
三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油。“三匙素油”约25克~30克。最好将各种油搭配着吃，比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:21:17
妈妈每天炒菜都会用不同的油搭配着炒，油要搭配着吃吗？
三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油。“三匙素油”约25克~30克。最好将各种油搭配着吃，比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的亚麻油按2：2:1的比例搭配。
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