过量饮用咖啡和茶有什么影响？
由于工作需要，我每天都要喝咖啡和茶来提神，饮用过量对身体有什么影响？
对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:50
由于工作需要，我每天都要喝咖啡和茶来提神，饮用过量对身体有什么影响？
对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。
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