空腹吃高蛋白质食物好不好呢？
我需要补充蛋白质，那么在空腹的时候吃富含高蛋白质的食物是否可以呢？
牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，如果在空腹之时吃，较短的时间内蛋白质过量积聚在一起，分解过程中会
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:25:10
我需要补充蛋白质，那么在空腹的时候吃富含高蛋白质的食物是否可以呢？
牛奶、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，如果在空腹之时吃，较短的时间内蛋白质过量积聚在一起，分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。
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