平时吃甜食对身体会有影响吗?

自己从小就比较偏向吃味道比较甜的食物,经常吃甜食对身体会有影响吗?
糖类含有大量的热量又极易被人体吸收,甜食也会诱发胰岛素将葡萄糖转化为脂肪,必要的糖类可以从水果蔬菜中

本文最后更新时间:  2023-03-27 12:28:46

自己从小就比较偏向吃味道比较甜的食物,经常吃甜食对身体会有影响吗?

糖类含有大量的热量又极易被人体吸收,甜食也会诱发胰岛素将葡萄糖转化为脂肪,必要的糖类可以从水果蔬菜中摄取,这就已经满足了我们日常生活的需求。

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