饭前喝一杯温开水有什么营养？
老公告诉我最好在饭前喝一杯温开水，这样做对身体有什么营养功效呢？
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈
本文最后更新时间： 2023-03-07 05:56:01
老公告诉我最好在饭前喝一杯温开水，这样做对身体有什么营养功效呢？
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
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