吃蔬菜的好处是什么呢？(吃蔬菜的好处有哪些)
妈妈总是让我们吃蔬菜，也说吃蔬菜对皮肤好，吃蔬菜对身体有什么好处呢？
颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:36:31
妈妈总是让我们吃蔬菜，也说吃蔬菜对皮肤好，吃蔬菜对身体有什么好处呢？
颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
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