吃什么才能避免黑眼圈出现呢？

我这段时间老是容易出现黑眼圈，吃什么才能避免黑眼圈的出现呢？
生活中有一些人会受到黑眼圈的困扰。缺乏铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现。所以，平日应多摄取这方面的营养，如海

我这段时间老是容易出现黑眼圈，吃什么才能避免黑眼圈的出现呢？

生活中有一些人会受到黑眼圈的困扰。缺乏铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现。所以，平日应多摄取这方面的营养，如海带、面、饭、猪肝、瘦肉、菠菜、番茄等食物。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医