起床后喝水对身体有什么好处？

自己每天早上起床后都会先喝一点水，这样对身体的好处有什么呢？
早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。还可以可以洗涤

本文最后更新时间： 2023-03-18 11:45:17

自己每天早上起床后都会先喝一点水，这样对身体的好处有什么呢？

早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分，能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。还可以可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态。

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