多吃坚果对身体有什么好处呢？
自己每周都会买很多坚果吃，经常吃坚果对身体的好处有哪些呢？
坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足，细胞中水分就不易流失。而且南瓜子、山核桃中的锌也
本文最后更新时间： 2023-03-22 03:05:15
自己每周都会买很多坚果吃，经常吃坚果对身体的好处有哪些呢？
坚果富含不饱和脂肪酸，是合成细胞膜表面磷脂的原料。磷脂充足，细胞中水分就不易流失。而且南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。
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