吃完午餐散散步对身体好吗？(午饭后散散步有什么好处)
为了营养均衡，我都是在家带饭吃，我朋友就说应该和他一块儿出去吃饭，回来的时候还能散散步，这样对身体好是真的吗？
很多白领从家里自己带便当到单位作为午餐，吃完后就在办公桌上休
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:07:31
为了营养均衡，我都是在家带饭吃，我朋友就说应该和他一块儿出去吃饭，回来的时候还能散散步，这样对身体好是真的吗？
很多白领从家里自己带便当到单位作为午餐，吃完后就在办公桌上休息一会，这是非常不好的习惯。白领一族还是应该尽量选择外出就餐，饭前饭后都可以有10分钟左右的散步，可以有效促进胃蠕动，增强胃功能。
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