经常吃桑葚可以预防贫血吗？(吃桑葚可以治疗贫血吗)
最近去山里玩，找到了一颗桑葚树，我老公说经常吃桑葚还可以预防贫血呢，真的假的呀？
桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的。每100
本文最后更新时间： 2023-03-16 09:54:25
最近去山里玩，找到了一颗桑葚树，我老公说经常吃桑葚还可以预防贫血呢，真的假的呀？
桑葚含铁量丰富，有助于保持健康数量的红血球细胞，防止贫血。这在各种浆果中是独一无二的。每100克桑葚含铁1.85毫克，占每日铁摄入推荐量的23％.与牛肉含铁量相当。另外，桑葚中还含有大量的维生素C和抗氧化剂白藜芦醇，可清理体内污染物。
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