黑芝麻有什么养生功效呢？(黑芝麻的养生功效)

我做饭的时候喜欢在菜里放些黑芝麻，对身体是否有好处，黑芝麻有什么养生功效呢？
黑芝麻是非常滋补的，黑芝麻含多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代

我做饭的时候喜欢在菜里放些黑芝麻，对身体是否有好处，黑芝麻有什么养生功效呢？

黑芝麻是非常滋补的，黑芝麻含多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

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