吃香菜能预防骨质疏松吗？(吃香菜会骨质疏松吗)

我妈妈特别害怕自己骨质疏松，吃香菜能预防骨质疏松吗？
进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生

我妈妈特别害怕自己骨质疏松，吃香菜能预防骨质疏松吗？

进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。

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