芝麻能帮助补血明目吗？(芝麻补眼睛吗)

我特别喜欢吃黑芝麻，黑芝麻有帮助补血明目的营养作用吗？
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。黑

我特别喜欢吃黑芝麻，黑芝麻有帮助补血明目的营养作用吗？

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血。

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