护理肠胃的美食有哪些？(护理肠胃的食物)
我肠胃不好，都是以前乱吃东西导致的，护理肠胃的美食有哪些？
护理肠胃的美食有很多，我给大家推荐几款。一、山药百合大枣粥，将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:23:16
我肠胃不好，都是以前乱吃东西导致的，护理肠胃的美食有哪些？
护理肠胃的美食有很多，我给大家推荐几款。一、山药百合大枣粥，将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃。二、木耳炒肉片，将黑木耳干品15克用温水发好、猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服，其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。
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