经常吃莲藕可以健脾开胃吗？(吃莲藕养胃吗)
每次吃饭前都会先吃点莲藕，我妈说是可以开胃的，是真的吗？
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
本文最后更新时间： 2023-03-08 17:20:49
每次吃饭前都会先吃点莲藕，我妈说是可以开胃的，是真的吗？
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
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