饮水最好时间是什么时候呢？(饮用水的最佳时间)
为了营养身体的健康和养生，选择在什么时间喝水是比较好的呢？
一般来说，饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时，晚上七点以后也不要饮用大量的水。科学研究表明，最好在饭前一
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:01:47
为了营养身体的健康和养生，选择在什么时间喝水是比较好的呢？
一般来说，饮水最佳的时间是餐前半小时或是餐后两小时，晚上七点以后也不要饮用大量的水。科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。
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