晚餐吃甜食有损健康吗？(晚餐吃甜食会胖吗)
我晚餐总喜欢吃甜食，现在很胖又有些血糖高，晚餐吃甜食有损健康吗？
晚餐和晚餐后都不应该经常吃甜食，因为糖很容易被人体吸收后转化成脂肪。饭后立刻休息，胰岛素分泌增多，糖更易转
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:28:03
我晚餐总喜欢吃甜食，现在很胖又有些血糖高，晚餐吃甜食有损健康吗？
晚餐和晚餐后都不应该经常吃甜食，因为糖很容易被人体吸收后转化成脂肪。饭后立刻休息，胰岛素分泌增多，糖更易转化为脂肪，血液中的中性脂肪浓度升高，很容易发胖。
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