可以通过节食来减肥吗？
我现在特别想要减肥，可以通过节食来帮助我减肥吗？
虽然专家并不提倡用禁食的方法来控制体重，但适度禁食可以打破无意识禁食的模式。打算减重的人群并没有必要采用严格禁食的策
本文最后更新时间： 2023-03-25 17:16:44
我现在特别想要减肥，可以通过节食来帮助我减肥吗？
虽然专家并不提倡用禁食的方法来控制体重，但适度禁食可以打破无意识禁食的模式。打算减重的人群并没有必要采用严格禁食的策略，但可以尝试把每天摄入的热量减少一半。
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