每天应吃多少肉对肾脏好？(每天吃多少肉类最健康?)
听说想要肾脏好，每天对吃肉也是有限制的，每天吃多少肉才对肾脏好呢？
人类每天每公斤的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:03:40
听说想要肾脏好，每天对吃肉也是有限制的，每天吃多少肉才对肾脏好呢？
人类每天每公斤的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
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