减肥期间能不能吃柿子呢？(减肥时可不可以吃柿子)
我目前正在减肥当中，昨天姐姐从街上买了很多柿子回家来吃，我也很想吃，减肥期间能不能吃柿子呢？
减肥期间是可以适当吃一些柿子的。柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:50:06
我目前正在减肥当中，昨天姐姐从街上买了很多柿子回家来吃，我也很想吃，减肥期间能不能吃柿子呢？
减肥期间是可以适当吃一些柿子的。柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，反而对减肥瘦身有帮助。
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