夏季多进稀食对胃好吗?(稀粥对胃有什么好处)

夏天天气热不想吃饭,我朋友说可以煮点儿荷叶粥是开胃的,经常喝一些稀汤对身体也好,是真的吗?
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、

本文最后更新时间:  2023-03-09 18:45:52

夏天天气热不想吃饭,我朋友说可以煮点儿荷叶粥是开胃的,经常喝一些稀汤对身体也好,是真的吗?

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。也可以在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤。

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