吃白菜对减肥有帮助吗？(吃白菜有利于减肥吗)

我体型偏胖，妈妈想方设法帮我减肥，最近又让我天天吃白菜，吃白菜对减肥有帮助吗？
常吃白菜对减肥的确有一定帮助，白菜中不但含有非常丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，排出身体内的毒

我体型偏胖，妈妈想方设法帮我减肥，最近又让我天天吃白菜，吃白菜对减肥有帮助吗？

常吃白菜对减肥的确有一定帮助，白菜中不但含有非常丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，排出身体内的毒素，另外，白菜中还含有丰富的水份，高达95％，热量极少，是水果都不能比拟的，因此非常适合减肥及补充营养，对美容减肥有奇效。所以常吃白菜可以降低热量摄入，还能促进排毒，对减肥是有一定帮助的。

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