乌鸡山药汤营养价值是什么？(乌鸡山药汤作用)

给老婆炖了乌鸡山药汤有什么健康营养的价值呢？
乌鸡山药汤：做法:乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块。大火焯出乌鸡里的血沫。捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫

给老婆炖了乌鸡山药汤有什么健康营养的价值呢？

乌鸡山药汤：做法:乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块。大火焯出乌鸡里的血沫。捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒。大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味。倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了,加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。这些都是适合女人补血的养生汤,既能补血,又能够很好的滋养身体。

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