吃花生可以补充钙质吗？(吃花生能不能补钙)
之前一直说年纪大的人容易骨质疏松，那如果经常吃花生，对骨质疏松会有缓解吗？
花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。所以家
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:03:11
之前一直说年纪大的人容易骨质疏松，那如果经常吃花生，对骨质疏松会有缓解吗？
花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。所以家里老人平时多吃点，既能补血，又能补充钙质。
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