莲藕能和大豆一块吃吗？(莲藕可以和大豆一起吗)
我妈妈做莲藕炖肉的时候最喜欢放一点大豆，我爸却说这样不好，到底好不好呀？
有的人用莲藕炖肉时，喜欢往里面加一点大豆，这不太可取。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕
本文最后更新时间： 2023-03-04 23:53:22
我妈妈做莲藕炖肉的时候最喜欢放一点大豆，我爸却说这样不好，到底好不好呀？
有的人用莲藕炖肉时，喜欢往里面加一点大豆，这不太可取。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，纤维素会影响人体对铁的吸收。
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