喝太多酸奶有什么坏处？(过多喝酸奶会怎样)
为了瘦身我平时习惯喝酸奶，担心喝太多会起反作用，喝太多酸奶有什么坏处？
喝太多酸奶也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。细菌是十分微小的，数量也特别多，其实人体
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:04:45
为了瘦身我平时习惯喝酸奶，担心喝太多会起反作用，喝太多酸奶有什么坏处？
喝太多酸奶也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。细菌是十分微小的，数量也特别多，其实人体中的细菌数量多得不可计数。人体肠道中既有一些有效菌(益生菌)，又有一些致病菌，它们相互制约、发生作用。在理论上看，肯定是有效菌越多越好。。要在购买酸奶的时候注意“死菌”现象，实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性，根本无法到达肠道发生作用，更不存在过量摄取的问题。
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