经常吃草莓可以补血吗？(吃草莓能补血吗)
很多人都在说草莓的营养价值很高，如果经常吃的话，可以补充气血吗？
每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:58:17
很多人都在说草莓的营养价值很高，如果经常吃的话，可以补充气血吗？
每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。
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