米饭怎么煮能提高营养？(米饭怎么煮有营养)
中国人都是以吃米饭为主，米饭怎么煮能提高营养？
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:29:42
中国人都是以吃米饭为主，米饭怎么煮能提高营养？
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。
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