红薯可以通便减肥吗？(红薯润肠通便吗能减肥吗)
最近有点儿便秘，我老公说经常吃点红薯，既能排便又能减肥，真的假的呀？
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:19:02
最近有点儿便秘，我老公说经常吃点红薯，既能排便又能减肥，真的假的呀？
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
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