晚餐前喝水能减肥吗？(晚饭前喝水可以减肥吗)
我最近在减肥，我老公说在吃晚餐之前先喝一杯水能帮助减肥，是真的吗？
下午5到6点之间。最好是在下班之后，晚餐之前，喝上一杯水，可以摆脱一天的工作压力，还能帮助晚上不暴饮暴食。如
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:06:58
我最近在减肥，我老公说在吃晚餐之前先喝一杯水能帮助减肥，是真的吗？
下午5到6点之间。最好是在下班之后，晚餐之前，喝上一杯水，可以摆脱一天的工作压力，还能帮助晚上不暴饮暴食。如果喜欢下午运动锻炼的人，要锻炼结束后15分钟后再喝。
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