失眠吃什么能缓解呢？(失眠吃什么可以缓解)
最近工作压力特别大，晚上老是失眠，吃一些什么食物能够帮助缓解呢？
失眠的人，可以用干龙眼肉煮水喝，尤其适合于现代城市脑力劳动者因用脑过度而致疲劳、头疼脑胀者。或者将龙眼肉
本文最后更新时间： 2023-03-05 13:05:25
最近工作压力特别大，晚上老是失眠，吃一些什么食物能够帮助缓解呢？
失眠的人，可以用干龙眼肉煮水喝，尤其适合于现代城市脑力劳动者因用脑过度而致疲劳、头疼脑胀者。或者将龙眼肉蒸熟，储存于瓶中，可随身携带，入睡前食用，每次5-10枚，可养心安神，对于睡眠不好的人群，不论男女老少，都是很好的选择。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
