哪些蔬果水分多呢?(水分多的蔬菜和水果)

医生叫我平时多吃水分多的蔬菜，哪些蔬果水分多呢?
黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。另外，水果蔬菜还富含各种抗氧

医生叫我平时多吃水分多的蔬菜，哪些蔬果水分多呢?

黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

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