每天吃几个鸡蛋好？(女人每天吃几个鸡蛋好)

我喜欢吃鸡蛋，每天都要吃几个，每天吃几个鸡蛋好？
蛋黄内含有胆固醇，人体的代谢能力有限，所以从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，每人每天

我喜欢吃鸡蛋，每天都要吃几个，每天吃几个鸡蛋好？

蛋黄内含有胆固醇，人体的代谢能力有限，所以从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，每人每天吃1个鸡蛋为宜。不过，如果当天吃了大量鸡鸭肉，就别再吃蛋了。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医