喝浓茶、盐水能起到补水效果吗？

多喝水对身体有好处，但是我不爱喝水，但是又不能不喝，所以喝浓茶或者盐水能起到补水效果吗？
浓茶、盐水不能代替饮水。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。由于细胞含钠

多喝水对身体有好处，但是我不爱喝水，但是又不能不喝，所以喝浓茶或者盐水能起到补水效果吗？

浓茶、盐水不能代替饮水。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。白开水富含多种矿物质，能够调节人体体液平衡。所以白开水是最好的。另外，少喝碳酸型饮料，因为碳酸型饮料容易使人骨质疏松。

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