酸奶在什么时间喝更有益健康呢?
我喜欢喝酸奶，但是不知道什么时候喝效果更好，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:29:49
我喜欢喝酸奶，但是不知道什么时候喝效果更好，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
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