常吃葵花籽对人体有什么好处？

我的弟弟很喜欢吃葵花籽，那常吃葵花籽对人体有什么好处呢？
葵花籽营养比较高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;

我的弟弟很喜欢吃葵花籽，那常吃葵花籽对人体有什么好处呢？

葵花籽营养比较高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病，因此青少年吃点也是没有坏处的。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医