常吃白色食物对身体好吗？(常吃白色食品的好处)

我特别喜欢吃白色的食物，觉得很干净，常吃白色食物对身体好吗？
生活中，很多食物都是白色的，比如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等，这些白色食品给人一种质洁、鲜嫩而爽口的感觉，具有

我特别喜欢吃白色的食物，觉得很干净，常吃白色食物对身体好吗？

生活中，很多食物都是白色的，比如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等，这些白色食品给人一种质洁、鲜嫩而爽口的感觉，具有调节视觉和安定情绪的功效，对于高血压、心脏病患者也颇多益处。所以常吃些白色食物对身体是有好处的，日常饮食要营养均衡，各种食物均衡摄入有益健康。

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