海带含有哪些营养元素呢？(海带含有什么营养元素)

喜欢吃鱼的时候放些海带，海带含有什么健康营养元素呢？
海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生

喜欢吃鱼的时候放些海带，海带含有什么健康营养元素呢？

海带具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。

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