大豆有通便的功效吗？(大豆能帮助排便吗)
我最近总是上不出厕所，那大豆有通便的功效吗？
有，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:59:14
我最近总是上不出厕所，那大豆有通便的功效吗？
有，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！
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