维生素D对人体起到哪些作用？(维生素d对身体健康有什么好处)
我维生素D缺乏，医生叫我多晒太阳，维生素D对人体起到哪些作用？
若维生素D摄入不足，可服用补剂，确保年老时大脑活跃度。晒太阳可帮助体内维生素D合成，一些食物也富含维生素D，可帮助钙
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:48:03
我维生素D缺乏，医生叫我多晒太阳，维生素D对人体起到哪些作用？
若维生素D摄入不足，可服用补剂，确保年老时大脑活跃度。晒太阳可帮助体内维生素D合成，一些食物也富含维生素D，可帮助钙吸收，对骨骼健康至关重要。维生素D可能还有助抗癌，并有助遏制动脉疾病和结核病。
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