饮食过咸对身体有什么危害？(饮食过咸怎么办)
我是体力劳动者，每天出汗很多导致吃饭过咸，我想问一下饮食过咸对身体有什么危害？
过量的食盐会损伤胃粘液层，增加胃癌风险，饮食过咸的人可以多吃一些含钾高的蔬菜或水果（番茄、西
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:11:48
我是体力劳动者，每天出汗很多导致吃饭过咸，我想问一下饮食过咸对身体有什么危害？
过量的食盐会损伤胃粘液层，增加胃癌风险，饮食过咸的人可以多吃一些含钾高的蔬菜或水果（番茄、西瓜等），高钾食物有利于排出体内的钠，减少盐的吸收量，从一定程度的保护胃黏膜。
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