每天吃带壳坚果对人体什么作用？
依然每天都喜欢吃好吃吧，坚果感觉身体挺好的，那么是因为吃这些坚果的原因吗？
每天吃一把原味的带壳坚果，可以防止摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:55
依然每天都喜欢吃好吃吧，坚果感觉身体挺好的，那么是因为吃这些坚果的原因吗？
每天吃一把原味的带壳坚果，可以防止摄入过多盐或糖。因不饱和脂肪酸易被氧化酸败，形成加速衰老、增加癌症风险的自由基，所以最好选择带壳的。
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