多吃含糖类的食物对身体好吗？
我个人比较瘦，想增肥就多吃一些含糖类的食物，这样增肥行不行?
糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。而如果在夜晚吃甜食对身
本文最后更新时间： 2023-03-17 22:56:04
我个人比较瘦，想增肥就多吃一些含糖类的食物，这样增肥行不行?
糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。而如果在夜晚吃甜食对身体的伤害会更大。
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