山药芝麻泥吃了有什么好处？(山药芝麻泥怎么做)

都说山药和芝麻搭配营养价值高，那么山药芝麻泥吃了有什么好处?
能够提高自身的免疫力，同时也可以提高精子的活力，预防骨质疏松。山药芝麻泥当中含有钙量元素是比较丰富的，对于生

都说山药和芝麻搭配营养价值高，那么山药芝麻泥吃了有什么好处?

能够提高自身的免疫力，同时也可以提高精子的活力，预防骨质疏松。山药芝麻泥当中含有钙量元素是比较丰富的，对于生长发育期间孩子有利于长个，同时也可以预防老年人出现骨质疏松，还可以使人体精力充沛，保持激素分泌平衡，促进新陈代谢。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-05 20:02 一道美味营养的山药芝麻泥，正在生长发育的孩子吃了，有利于长个儿;需要补钙的中年人吃了，可以补钙，预防骨质疏松症。山药芝麻泥除了能补钙，还能使人精力充沛，因为芝麻里含有锌和硒，能提高精子的活力，而山药的黏性成分，可以保持激素分泌均衡，增强新陈代谢。在疲劳时来一碗山药芝麻泥，可以帮助恢复体力。黑芝麻效果会更好些。

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