减肥过程中可以吃大白菜吗？(减脂期间可以吃大白菜吗)
我最近在减肥，好想吃大白菜，觉得白菜很甜口，可怕它热量高，不知道减肥过程中可以吃大白菜吗？
大白菜的热量：17大卡，属于低卡食物可以吸走体内脂肪(100克可食部分大白菜中膳食纤维和
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:50:48
我最近在减肥，好想吃大白菜，觉得白菜很甜口，可怕它热量高，不知道减肥过程中可以吃大白菜吗？
大白菜的热量：17大卡，属于低卡食物可以吸走体内脂肪(100克可食部分大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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